Спорт и баня

Спорт и баня

Алексей Галицкий – большой специалист по части русской бани. Про неё родимую им издан целый ряд книг. В банных историях он часто упоминает банные истории спортсменов и их тренеров.

Анатолий Тарасов – знаменитый тренер СССР по хоккею с шайбой. Этот Анатолий Тарасов мог измочалить веником несколько подопечных подряд. Во время этого банного марафона сам он парилку не покидал.

Сам он, по его словам, париться не очень любил. Зато он очень любил парить своих воспитанников. Парильщику, по его словам, достаётся самое вкусное. Пару хватает, и парильщику, и подопечному. Вдобавок парильщик потеет ещё больше. Он ведь постоянно в движении.

Можно и себя немножко похлестать. Если продолжить тему веников, то без них, в принципе, можно обойтись. Похлестать себя можно простой простынью, но при этой процедуре напрочь отсутствуют ароматы и другие прелести парилки. Да и напарник вам тут нужен в обязательном порядке. Однако, даже простынь помогает сделать процедуру целебной.

Простынь можно сбрызнуть каким-либо ароматизирующим настоем. Так что простынь вполне поможет вам заменить веник. Сейчас мы остановимся на особенностях пользования простынью.

В парилке, на длинной удобной лавке, расстелите простынь так, чтобы свисали её края. Ложитесь. Голова должна находиться в противоположной от печки стороне. Полностью расслабьтесь. Руки расположите вдоль туловища. Под голову положите губку или полотенце. Лежать так будет намного удобнее.

Напарник, взявшись за края простыни, гоняет на вас горячий воздух. После этой процедуры тело накрывают простынью и начинают усиленно растирать руками. Этот массаж очень полезен для мышц, а также он удаляет лишний вес. Повторяется 2-4 раза. Ещё имеются и другие способы. Лавка становится посередине парилки. Вы ложитесь на живот.

Голова в противоположной от печки стороне. Массажист в ногах. Вы придерживаете край простыни со стороны головы. Взмахивая свободной стороной простыни, массажист нагнетает на вашу спину горячий воздух. Потом тело накрывается и происходит растирание разгорячённого тела. Разгорячённое лицо охлаждается прохладным веником или водой. Между заходами пьют горячий чай.

Он также способствует дополнительному потоотделению и выводу токсинов из организма. Ну и конечно надо отдохнуть.

Где записаться на автоматическое письмо? я рекомендую тут автоматическое письмо.

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *